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回答1
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朱铭华 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
皮肤科
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男生头发干枯可能由肾虚、睡眠不佳、精神压力、缺乏微量元素、头皮血液循环差等导致，可通过多种方式改善。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-11-30 13:05
1.肾虚：肾之精气不足影响头发营养，可食用补肾食物如黑豆、黑芝麻。
2.睡眠不佳：睡眠不足或质量差影响新陈代谢，应保证7-8小时充足睡眠。
3.精神压力：长期压力会使头发失去滋养，需学会放松，如适当运动。
4.缺乏微量元素：如缺乏维生素B、锌等，可多吃富含此类元素的食物，如坚果、瘦肉。
5.头皮血液循环差：按摩头皮促进血液循环，改善头发状况。
保持良好的生活习惯和心态对改善头发干枯很重要，若情况严重，建议及时就医。
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