您好，很高兴为您解答问题，首先来跟您解释一下什么是生化妊娠，这个生化妊娠，首先是怀孕了，也就说我们怀孕以后可以在生物化学手段检测出来，但是孕囊没有着床就流产了，所以说，流产以后可以当做一次月经来潮，注意做好个人卫生，少食辛辣刺激性食物，不要有性生活。

生化妊娠后需要注意外阴清洁卫生，禁性生活及盆浴至少一个月以上。饮食清淡，观察腹痛及阴道出血情况，如果阴道持续出血，需要警惕流产不全，通过检查hcg以及B超可以明确。如果提示hcg数值仍然偏高，需要定期复查直至恢复正常。如果有宫内残留及时清宫处理。

饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。,

根据您的描述，流产之后一个月内不可以性生活，注意阴部的卫生清洁，不要过于劳累，短期内最好不要吹风，也不要穿的过少，可以洗头洗澡的，注意洗完之后用毛巾擦干净，不要受凉就可以的。最好过一段时间去医院看一下流产的原因，注意调理身体，

医生建议：生化妊娠的话，建议在下一次准备怀孕的时候，做好怀孕前的充分准备。追问:今天生化妊娠多久本月可以备孕吗？医生回答:半年这样比较好追问:那么久。医生回答:恩

休息半个月，一个月不能性生活。