小孩抵抗力差怎样通过饮食增强免疫力？_即问即答

小孩抵抗力差怎样通过饮食增强免疫力？

2015-10-10 07:25 点击扫描二维码更精彩

问题：

小孩抵抗力差怎样通过饮食增强免疫力？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

韩新民主任医师

江苏省中医院

三级甲等

儿科

小孩抵抗力差，可通过饮食调节增强免疫力，如补充蛋白质、维生素、矿物质、益生菌、膳食纤维等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.蛋白质：优质蛋白质有助于免疫细胞的生成，如鸡蛋、牛奶、鱼肉。
2.维生素：维生素C能增强抵抗力，可从橙子、草莓、猕猴桃中获取。
3.矿物质：锌能促进免疫功能，含锌丰富的食物有瘦肉、海鲜、坚果。
4.益生菌：维护肠道菌群平衡，如酸奶、奶酪。
5.膳食纤维：促进肠道蠕动，利于排出毒素，常见于蔬菜、水果、全谷物。
合理搭配饮食，保证营养均衡，有助于提高小孩的免疫力。
2015-10-10 09:41

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是妊娠合并弓形虫病? 　　妊娠合并弓形虫病是呈世界性分布的一种人畜共患疾病。弓形虫病的病原体为刚地弓形体原虫，在人体内有滋养体和包囊两种形态。全世界有5亿～10亿人受到感染，每年大约有l000万人患病，0.6%的生育年龄妇女会发生原发性感染。我国每年大约有9万例弓形虫感染儿出生。弓形虫感染可导致胎儿发育障碍、畸形，甚至死亡，也可使孕妇流产、死产、早产或增加妊娠并发症。查看全文»

疾病症状：新生儿黄疸淋巴结肿大

推荐医生 更多»