长白头发的原因较多，常见的有遗传因素、精神压力、营养不良、疾病影响、环境因素。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.遗传因素：若家族中有早生白发的情况，自身出现的概率会增加。
2.精神压力：学习压力大、长期焦虑紧张等不良情绪，可能影响黑色素生成。
3.营养不良：缺乏维生素B12、铜、锌等营养素，会影响头发颜色。
4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病等，也可能导致白发。
5.环境因素：长期暴露在紫外线、化学物质等环境中，对头发有损害。
总之，长白头发的原因复杂。建议平时保持良好心态，均衡饮食，多吃黑豆、黑芝麻等食物。可适当补充复合维生素。若白发情况严重，应及时就医。

您好，白发多为血热、肾气虚弱、气血衰弱造成的，应补肝血、补肾气，可以服用荣发养颜胶囊、首乌片看看。除了药物治疗，平时要注意多吃点含丰富的维生素a食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

您好，中医认为血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的，不要过于劳累。保证睡眠。