您好，脂溢性脱发是因为头皮油脂分泌过多导致头发油腻，脱发。在平时洗发时可以先用含有中草药的洗发香波。这对于油性发质的人非常有益。然后再用自制的天然护发素清洗。用蛋黄，柠檬和水混合自制护发素。这样可以预防脂溢性脱发。平时饮食上不要吃辛辣刺激油腻的食物。

脱发需注意不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。可以选择一些专业的针对脱发的药剂，我老公用过的发根生源网针对掉发的很好，可以深层滋养发根，对掉发有奇效

上海城市医院皮肤科专家分析指出：发质会因为外在环境而改变，如季节、压力等，因此需依当时的头发情况，来选择洗发水。脂溢性脱发患者由于油脂分泌较多，一般都呈现油性发质，因此在选择洗发水时应具备三个条件：
1.PH值介于4.5~5.5之间，洗后头发比较柔顺，头皮也不会痒。
2.100%亲水性，能彻底冲洗干净，不会残留于头发或头皮上。
3.泡沫要纤细，能深入毛发表面。
另外，可依个人发质，选择适合自己的洗发水，如头皮易出油者，可选用含去油处方（LDEA）；头发细软者，选用蛋白质含量较丰的洗发水，可让头发较蓬松；头发较粗者，可选用保湿物质较多的洗发水，洗后会较亮。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

脂溢性脱发.应该格外注意平时的饮食习惯.禁止饮酒.少食辛辣.鱼虾海鲜.牛羊肉.狗驴肉等刺激性及油腻食物.注意多喝水.多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜.荤菜以低脂蛋白质为宜.如河鱼.鸡肉等.饭后喝些温热的薄荷茶.坚持每天吃2个新鲜水果.多补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老.促进细胞分裂.使毛发生长.小偏方不妨一试；取黑芝麻30克.大米100克.放锅内煮粥.当早饭食用.每天一剂.连服10天可再生新发.