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回答1
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雷兴 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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要让脸部白皙润滑，需关注清洁、护肤、饮食、作息和防护这几个方面。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-09-28 23:13
1.清洁工作：每日早晚用温和的洁面产品清洁脸部，去除污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2.护肤保湿：选择适合肤质的保湿护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的产品，保持肌肤水分。
3.饮食调理：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化。
4.规律作息：保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于新陈代谢，促进肌肤健康。
5.严格防晒：外出时涂抹防晒霜，使用遮阳伞、帽子等，减少紫外线对皮肤的伤害。
6.适当面膜：可定期使用具有美白保湿功效的面膜，如含有烟酰胺、熊果苷成分的面膜。
坚持做好以上各项，能有效改善肌肤状态，让脸部变得白皙润滑。
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