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回答1
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
肛肠外科
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行为层面:
2013-12-30 21:05
1.练习觉察能力,认识自我模式与情绪压力的关系。
2.学会情绪和压力管理与日常舒缓压力的重要方法。
3.掌握一致性沟通与表达情绪的方法。
4.内在和谐创造外在的丰盛和喜悦。
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