怀孕期间建议营养均衡配合多吃蔬菜水果等，同时建议口服一下维生素爱乐维等对孩子发育帮助大，建议预防贫血的情况，同时还是需要配合补铁等，建议孕期多吃瘦肉等滋补帮助补钙较好配合计算预产期即可，建议4个月附近开始补钙较好，平时建议低盐低脂饮食控制体重看看。

考虑这可能是正常的妊娠反应，有些人甚至时间更长！怀孕头三个月胎儿的生长比较慢,对各种营养的需求比未孕时多不了多少建议，避免某些会引起呕吐的气味,少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃.可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃，希望有帮助

医生建议：您好，建议您服用汤臣倍健叶酸亚铁片和保灵孕妇钙咀嚼片。汤臣倍健叶酸亚铁片含有优生优育的营养素，同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效，很多人都觉得不错。而保灵孕妇钙咀嚼片可以补充钙和维生素D3,预防新生儿先天缺陷，保护胎儿的正常发育.。两种保健品都很适合孕妇服用。

你好朋友，你现在身体感觉不舒服和吃不下饭，这是早孕反应，而不是缺少营养。你可以在怀孕三个月内继续服用叶酸，其他方面可以在怀孕四五个月以后补钙，饮食上不要挑食就可以达到营养均衡了。

孕早期是需要常规补充叶酸的，其他营养素，如果是没有缺乏，那么是可以不补充的，因为孕早期胎儿增大不多建议一定需要及时补充叶酸，否则有可能会出现神经管畸形，注意营养均衡就可以