您好，十四岁有好多白头发，考虑少白头。白发多为血热、营养不良、气血衰弱造成的，可以服用荣发养颜胶囊、首乌片看看。除了药物治疗，平时要注意加强营养，多吃点含丰富的维生素a食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

十四岁女孩出现较多白头发，可能与遗传、营养缺乏、精神压力、疾病、不良生活习惯等有关。 1.遗传：部分人由于遗传因素，毛囊中的黑色素合成相关基因存在缺陷，导致过早出现白发。这种情况较难改变，但可通过饮食和生活调理缓解。 2.营养缺乏：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素会影响黑色素合成。可多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能影响内分泌，导致黑色素合成减少。应学会放松，如适当运动、听音乐等。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能引起白发。需针对原发病进行治疗。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等会损害身体机能，影响黑色素生成。要保持规律作息，戒烟。 总之，十四岁女孩有较多白发不必过于焦虑，可先调整生活方式，补充营养。若白发持续增多或伴有其他不适，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，青春期的女孩存在好多白头发，还是属于气血的不足导致的，生活中还是注意积极地中医调理的，再就是注意肾虚的征兆，生活中注意休息不要熬夜的