病情分析：军训后长糠疹及维 E 是否能美白的问题，需从糠疹的成因、症状、治疗，以及维 E 的作用原理等方面来综合考虑。糠疹可能由真菌感染、营养不良、皮肤干燥、过敏反应、免疫功能异常等引起。维 E 具有一定抗氧化作用，但美白效果因人而异。 1.糠疹成因： 真菌感染：如马拉色菌感染，可导致糠疹。 营养不良：缺乏维生素、微量元素等。 皮肤干燥：环境干燥或皮肤保湿不足。 过敏反应：对某些物质过敏引发。 免疫功能异常：自身免疫失衡影响皮肤状态。 2.糠疹症状：皮肤出现淡红斑，上覆糠状鳞屑，可能有轻微瘙痒。 3.糠疹治疗： 外用药物：如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏、咪康唑乳膏等。 口服药物：病情严重时，可口服抗真菌药物如伊曲康唑胶囊。 注意皮肤清洁和保湿。 4.维 E 作用： 抗氧化：减少自由基对皮肤的损伤。 辅助修复：促进皮肤细胞修复。 但美白效果有限，不能单纯依赖维 E 美白。 5.美白建议： 做好防晒：减少紫外线刺激。 饮食调理：多吃富含维生素 C、E 的食物。 规律作息：保证充足睡眠，促进新陈代谢。 总之，军训后长糠疹应及时就医，明确病因并规范治疗。维 E 对皮肤有一定益处，但美白作用不显著，想要美白需综合多种方法。
指导意见：中医认为是由于出现了湿毒内盛，或者是出现了血热的情况，可以使用湿毒清胶囊，配合使用犀角地黄丸，清热解毒。