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轩存旺 医师
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去除粉刺可从日常清洁、调整饮食、规律作息、合理护肤、适当用药等方面入手。 1.日常清洁：保持面部清洁，使用温和的洁面产品，每日洗脸 2-3 次，去除皮肤表面的油脂和污垢。 2.调整饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄取，多喝水，促进新陈代谢。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡，减少粉刺生成。 4.合理护肤：选择适合肤质的护肤品，避免使用过于油腻的化妆品，以免堵塞毛孔。 5.适当用药：可在医生指导下使用外用药物，如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等。 总之，去除粉刺需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，如果粉刺情况严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。
2024-11-11 18:15
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