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王庆松 医师
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失眠的原因较为复杂，常见的有心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。 1.心理因素：工作压力大、生活中的重大变故、焦虑、抑郁等不良情绪，都可能导致大脑神经兴奋，难以进入睡眠状态。 2.环境因素：周围环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等，会影响睡眠质量，造成失眠。 3.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能因身体不适或疾病引发的神经功能紊乱而失眠。 4.生活习惯：长期熬夜、睡前剧烈运动、睡前大量进食或饮水等，打乱了生物钟，容易引起失眠。 5.药物因素：某些药物，如降压药利血平、抗抑郁药氟西汀、平喘药氨茶碱等，可能影响睡眠。 总之，失眠的原因多种多样。如果长期遭受失眠困扰，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，创造有利于睡眠的环境。
2024-11-13 01:08
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