-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
皮肤过敏时，适合吃一些清淡、富含维生素和矿物质、具有抗炎作用的食物，如新鲜蔬菜、水果、谷物、瘦肉、豆制品等。 1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜、菠菜等，富含维生素 A、C、E 和矿物质，有助于增强皮肤的抵抗力。 2.水果：像苹果、香蕉、橙子等，含有丰富的维生素和抗氧化物质，能减轻过敏症状。 3.谷物：例如糙米、燕麦等，提供膳食纤维和 B 族维生素，有助于维持身体正常代谢。 4.瘦肉：如鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白质，为身体修复提供营养。 5.豆制品：豆腐、豆浆等，含有植物蛋白和大豆异黄酮，对皮肤健康有益。 总之，皮肤过敏期间合理选择食物有助于缓解症状和促进恢复，但同时也要避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。如果过敏症状严重，应及时就医。
2024-11-12 00:40
-
