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谷魁广 医师
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流产后的孕妇身体较为虚弱，在饮食上需要特别注意。应注重营养均衡、易消化、富含蛋白质和维生素等。比如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果、粗粮等。 1.蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、豆腐等，有助于身体修复和增强免疫力。 2.富含维生素的食物：像橙子、草莓、菠菜等，能促进新陈代谢。 3.含铁丰富的食物：猪肝、红枣、黑木耳等，可预防贫血。 4.易消化的食物：小米粥、面条等，减轻肠胃负担。 5.温热的食物：避免食用生冷食物，如冷饮、生鱼片等。 总之，流产后的孕妇饮食要多样化，合理搭配，为身体恢复提供充足的营养。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
2024-11-12 06:55
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