睡眠不好持续半个月可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，容易导致焦虑、紧张等情绪，影响睡眠。可以通过适当运动、倾诉等方式缓解压力。 2.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、喝咖啡或浓茶、晚餐过饱等，都可能干扰睡眠。要养成良好的睡前习惯。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会影响睡眠质量。营造舒适的睡眠环境很重要。 4.疾病影响：如神经衰弱、抑郁症、高血压等疾病可能导致睡眠不佳。需针对疾病进行治疗。 5.生物钟紊乱：经常熬夜、跨时区旅行等导致生物钟失调。要规律作息，重建正常的生物钟。 睡眠不好会对身心健康产生不良影响，应重视并积极寻找原因，采取相应措施改善。若睡眠问题持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。

你好，睡眠不好，大概有半个月的时间，根据你的描述考虑是神经衰弱导致的，建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。

失眠这个情况，你可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢恢复，没问题的，平时可以多喝水，多运动就行，这个不用担心。