脸上长粉刺且脸颊紧绷不适，可能是由多种因素导致的，如内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食不合理、作息不规律、皮肤缺水等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易导致粉刺产生。 2.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢和角质堆积，堵塞毛孔，引发粉刺。 3.饮食不合理：高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，可能导致皮脂分泌旺盛，增加粉刺形成的风险。 4.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，影响身体的新陈代谢，使得皮肤状态变差，容易长粉刺。 5.皮肤缺水：肌肤缺水会导致水油失衡，促使皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤，从而引发粉刺。 总之，要改善粉刺和脸颊紧绷的情况，需要综合调理。保持良好的生活习惯和皮肤护理，必要时可在医生指导下使用药物治疗。如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等。但用药需遵医嘱。

考虑为痤疮、粉刺，属于内分泌失调所至，可以去皮肤科检查，现在可以外用药物及口服药物，要保持清洁，不可以吃鱼、虾等食物的。

考虑还是皮脂腺分泌旺盛引起的症状座疮，这个和内分泌紊乱或者皮脂腺分泌旺盛有关系。需要服用中成药辅助治疗，可以服用排毒养颜胶囊或者湿毒清胶囊和葡萄糖酸锌治疗。另外局部使用温水洗脸和不能使用化妆品。不能吃辛辣刺激性食物和油腻食物。需要对症治疗和检查是不是有感染。