脚后跟总感觉冒凉风，睡觉时需穿厚袜才能入睡，可能是由于局部血液循环不良、神经病变、受寒、关节炎、体质虚弱等原因引起。 1. 局部血液循环不良：长时间站立或久坐，导致下肢血液回流不畅。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2. 神经病变：如末梢神经炎，影响神经传导。需补充维生素 B 族，如维生素 B1、B6、B12 等营养神经。 3. 受寒：长期处于寒冷环境或保暖不当。注意保暖，睡前热水泡脚。 4. 关节炎：如足跟关节炎，产生炎症反应。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解疼痛。 5. 体质虚弱：身体抵抗力差，气血不足。加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。 脚后跟冒凉风虽常见，但也不应忽视。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，患者的情况，考虑为保暖不足、风湿性疾病引起的，可以采取中医辩证治疗的，可以多吃红肉来改善的。

你好，你说的这个应该是跟脑血管或腰椎间盘突出压迫神经都有关系的，需要注意休息，加强运动锻炼，功能练习康复训练的，这个年龄需要补充维生素和钙剂，预防骨质疏松的，注意不能喝酒吃刺激食物的，需要加强身体护理的，建议进一步检查治疗，定期体检的，预防老年病。