-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
流产后调养身体至关重要，包括饮食调整、休息充足、心理调适、注意卫生、适当运动等。 1.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 2.休息充足：保证充足的睡眠，每天至少 8 小时，避免劳累和剧烈运动。 3.心理调适：保持良好的心态，避免焦虑和抑郁，可通过与家人朋友交流、参加心理辅导等方式缓解不良情绪。 4.注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，防止感染。 5.适当运动：在身体恢复一定程度后，可进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽，增强体质。 总之，流产后的调养需要综合多方面进行，切不可掉以轻心。如果出现异常症状，如大量出血、发热、腹痛等，应及时就医。
2024-11-10 22:55
-
