晚上睡觉抽搐可能由多种因素引起，如缺钙、睡眠姿势不当、精神压力大、脑部疾病、神经肌肉疾病等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽搐。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品、海鲜等，也可在医生指导下服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等钙剂。 2.睡眠姿势不当：长时间压迫肢体，影响血液循环和神经传导，可能导致肌肉抽搐。调整睡眠姿势，避免压迫即可改善。 3.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，可能引起神经功能紊乱，导致肌肉抽搐。需注意放松心情，如通过运动、听音乐等方式缓解。 4.脑部疾病：如癫痫、脑肿瘤等，可能影响大脑神经元的正常功能，引发抽搐。需要进行脑电图、头颅 CT 或 MRI 等检查明确诊断，并根据具体病情进行治疗，如抗癫痫药物治疗或手术治疗。 5.神经肌肉疾病：如周围神经病、重症肌无力等，会影响神经肌肉的正常功能。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，常用药物有甲钴胺片、维生素 B1 片等。 晚上睡觉抽搐的原因较为复杂，如果频繁出现或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。