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孟庆福 医师
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您好,失眠调整环境因素,如卧室环境的布局,强光和噪音的隔离,卧具的挑选等,还有工作环境的调整,如变三班倒为正常班,常年夜班为白班等等。至于临时出差、出国,因为毕竟是短时间的、一过性的失眠,吃几天安眠药可以解决问题。
2018-08-01 13:34
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