阳虚通过晒太阳能否得到缓解？_即问即答

即问即答

阳虚通过晒太阳能否得到缓解？

2024-11-11 13:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚可以晒太阳缓解吗？

回答1
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孟庆福医师

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阳虚是一种中医常见的体质状态，晒太阳对于阳虚体质的缓解具有一定的作用，但不是唯一的方法。还包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗、生活习惯调整等。 1.饮食调理：多食用温热性质的食物，如羊肉、桂圆、韭菜等，避免生冷寒凉食物。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，增强体质。 3.药物治疗：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。 4.生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，注意保暖，尤其是腰腹部和脚部。 5.情志调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。总之，阳虚的调理需要综合多种方法，晒太阳只是其中的一部分。患者应根据自身情况，选择合适的调理方式。若阳虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 16:13

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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