经常失眠一宿宿睡不着可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪可能导致失眠。可通过心理疏导，如认知行为疗法来缓解。 2.环境因素：噪音、强光、过冷过热的环境都可能影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗且温度适宜有助于睡眠。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、内分泌失调、心血管疾病等可能引发失眠。需要治疗原发疾病，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 4.生活习惯：睡前过度兴奋、熬夜、睡前大量进食或饮水等不良习惯也会影响睡眠。调整生活习惯，规律作息，睡前避免剧烈运动和进食。 5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠。在医生指导下调整用药或更换药物。 经常失眠需要综合分析原因，采取针对性的措施。如果失眠症状严重且持续时间较长，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

你好，患者的情况，出现失眠，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为抑郁症等因素，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶。

你好：经常一宿宿睡不着觉经常失眠，考虑是精神压力大引起的失眠症。与家庭和环境因素等有关系。建议是合理的作息时间不要劳累。可熬莲子银耳汤。口服安神补脑液和谷维素，口服中药效果佳，祝你健康！