近期脱发严重且头发渐少可能与压力、营养、内分泌、遗传和不良习惯有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.压力：长期精神紧张易致毛囊血液供应不足，引起脱发。应调节情绪，缓解压力。
2.营养：缺乏维生素E、铁和碘质等会影响头发健康。可多吃黑芝麻、菠菜等食物补充。
3.内分泌：激素失衡会影响毛囊生长周期。如甲状腺功能异常，需治疗原发疾病。
4.遗传：若家族有脱发史，可能遗传。可在医生指导下使用米诺地尔等药物。
5.不良习惯：熬夜、频繁烫染头发等会损伤毛囊。要保证充足睡眠，减少烫染。
总之，脱发原因多样，建议先明确原因，再采取针对性措施。保持良好生活习惯有助于改善脱发。

头发脱落的原因较多,如头皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情绪抑郁,药物损伤,营养不佳等等很多原因，最好到正规医院皮肤科检查明确原因对症治疗，可以吃黑芝麻的，有补肾生血的作用，服用中成药如养血生发胶囊、首乌丸等治疗，或者中药二至丸加减治疗。

你好，脱发有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，建议你当地正规医院就诊，遵医嘱对症治疗为好。

你好：最近掉头发很历害，考虑有可能精神压力过大或者气血不足引起的。放松心情，避免熬夜劳累紧张生气，加强营养均衡合理，适当运动提高免疫力，可以口服气血康口服液，养血生发胶囊调理治疗。祝早日康复！