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回答1
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罗明 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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失眠的早期症状包括睡眠质量下降、入睡困难、多梦易醒、白天困倦、情绪波动等。 1. 睡眠质量下降：睡眠浅，易被轻微声音吵醒。 2. 入睡困难：躺在床上超过 30 分钟仍无法入睡。 3. 多梦易醒：睡眠中频繁做梦，且容易醒来。 4. 白天困倦：即使睡了一晚，白天仍感到疲惫、无精打采。 5. 情绪波动：出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪。 如果出现上述早期症状，应及时调整作息和生活习惯。若症状持续不缓解，建议到正规医院神经内科就诊。
2024-09-27 07:59
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