面瘫期间睡觉有哪些注意事项_即问即答

面瘫期间睡觉有哪些注意事项

2018-08-16 14:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：面瘫

问题：

面瘫期间睡觉有哪些注意事项

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

面瘫期间睡觉的注意事项包括保持正确睡姿、注意保暖、避免压迫患侧、保证充足睡眠、维持良好睡眠环境等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.保持正确睡姿：尽量选择仰卧位，避免侧卧时压迫患侧面部。
2.注意保暖：睡觉时关闭窗户，防止冷风直吹面部，可适当戴口罩或围巾。
3.避免压迫患侧：如使用柔软的枕头，减少对面部的挤压。
4.保证充足睡眠：每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，有利于身体恢复。
5.维持良好睡眠环境：保持室内安静、黑暗和适宜的温度、湿度。
6.睡前放松：可通过听舒缓音乐、泡热水脚等方式放松身心，促进睡眠。
总之，面瘫患者在睡觉期间要多方面注意，为面部神经的恢复创造良好条件。如果面瘫症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2018-08-24 00:09

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