脸上长粉刺可通过改善生活习惯、合理护肤、使用药物、物理治疗及调整饮食等来改善，包括保持面部清洁、选择合适护肤品、外用药物、果酸焕肤、少吃甜食等。 1. 改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于调节内分泌，减少粉刺生成。 2. 合理护肤：选择温和的洁面产品，每日清洁面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。同时注意保湿，维持皮肤水油平衡。 3. 使用药物：外用维 A 酸类药物如维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶等，可调节表皮角质形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺导管角化；过氧化苯甲酰凝胶有抗菌和抗炎作用。使用药物时需遵医嘱。 4. 物理治疗：果酸焕肤能促进角质代谢，改善粉刺情况。但需在正规医疗机构进行。 5. 调整饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。 去除粉刺需要综合多种方法，并持之以恒。若粉刺严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，粉刺即痤疮，其发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。可以口服抗生素 如米诺环素、多西环素等，配合局部外用维A酸乳膏、克林霉素或硫磺洗剂。注意忌用手挤压或搔抓皮损，忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。