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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张国超 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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胰岛素偏高时吃小米是有一定好处的，比如热量低、升糖慢、富含营养、促进代谢、增加饱腹感等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-08-28 07:12
1.热量低：小米的热量相对较低，有助于控制总热量摄入。
2.升糖慢：其升糖指数不高，食用后血糖上升较缓慢。
3.富含营养：含有多种维生素、矿物质等营养成分。
4.促进代谢：能在一定程度上促进身体的新陈代谢。
5.增加饱腹感：减少其他高热量食物的摄入。
总之，胰岛素偏高者可适量食用小米，但饮食仍需综合考虑，保持均衡。
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