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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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42 天产褥期要注意身体恢复、个人卫生、饮食营养、心理调适和产后复查等。 1.身体恢复：保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。可适当进行产后康复运动，如产后瑜伽、盆底肌训练等，促进身体机能的恢复。 2.个人卫生：保持会阴清洁，勤换卫生巾和内衣裤。产后可洗澡洗头，但要注意保暖，避免着凉。 3.饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，保证营养均衡。 4.心理调适：产后激素变化可能导致情绪波动，要保持良好的心态，家人也要给予关心和支持。 5.产后复查：按时进行产后复查，包括子宫恢复情况、伤口愈合情况、血常规、尿常规等，以便及时发现问题并处理。 产褥期对于产妇的身体恢复和新生儿的健康成长都非常重要，产妇要认真对待，家人也要给予充分的关怀和照顾，共同度过这一特殊时期。
2024-11-28 06:09
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