有没有食物的胆固醇含量表?
我前一段时间因为胆固醇高,白天的时候经常感觉头痛,晚上还睡不着觉,后来医生跟我说,让我注意我的饮食,但是我不知道我能吃什么,我想咨询一下各位医生有没有食物的胆固醇含量表?
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回答1
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沈安娜 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
心血管内科
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你的情况做检查胆固醇高,必须要注意饮食的,因为大部分胆固醇高都是从饮食中摄入过量的胆固醇,含胆固醇高的食物主要是肉食类的,比如猪头肉,动物或者鱼类的内脏,再就是蛋类的,都含有较高的胆固醇,青菜水果类的含胆固醇都是比较低的,或者说有助于降低胆固醇,应该多吃这一类的蔬菜水果,胆固醇含量表,你可以从网络上搜索下载一个的。
2018-08-08 14:42
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