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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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脾虚患者可以吃芝麻,但要注意食用方式和量。包括选择合适的芝麻类型、加工方式、搭配食材、食用频率和注意事项等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2018-08-08 13:48
1.芝麻类型:生芝麻含油多,宜选择熟芝麻。
2.加工方式:炒制后的芝麻更易消化,可减少肠胃负担。
3.搭配食材:与山药、薏米、小米、梗米等熬粥,或与紫薯粉做糕点。
4.食用频率:不宜频繁食用,避免加重肠胃负担。
5.注意事项:一次不能吃太多,以免影响消化。
6.食用效果:芝麻有补肾健脾的作用,能在一定程度上辅助改善脾虚症状。
总之,脾虚患者可以适量食用芝麻,但要注意上述要点。同时,还应注意饮食均衡,保持良好的生活习惯。如果脾虚症状严重,应及时就医,在医生指导下进行调理和治疗。
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