经常喝三七粉对预防心梗脑梗有一定作用，但不能单纯依靠它，还需综合考虑多种因素，如生活方式、基础疾病、遗传因素、定期体检、合理用药等。 1.生活方式：保持健康的生活方式至关重要，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息等。饮食上减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可增强心肺功能。 2.基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病是心梗脑梗的重要危险因素。患者应积极治疗，控制血压、血脂、血糖在正常范围，遵医嘱服用降压药（如硝苯地平、氨氯地平）、降脂药（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、降糖药（如二甲双胍、格列美脲）等。 3.遗传因素：有家族病史的人群，心梗脑梗的发病风险相对较高，更应注重预防，定期进行相关检查。 4.定期体检：建议定期进行全面的身体检查，包括心电图、心脏超声、血脂、血糖等，以便早期发现潜在问题。 5.合理用药：在医生指导下，根据个人情况，必要时可服用阿司匹林等抗血小板聚集药物，预防血栓形成。但用药需谨慎，不可自行用药。 总之，预防心梗脑梗需要综合多种措施，不能仅仅依赖喝三七粉。保持良好的生活习惯，积极治疗基础疾病，定期体检，合理用药，才能有效降低心梗脑梗的发生风险。