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回答1
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欧阳振波 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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产褥期，即常说的“坐月子”，期间是可以吃水果的，因为水果富含维生素和矿物质，对身体恢复有益。然而，应注意选择合适的水果以及食用方式。
2018-08-07 17:13
1. 温度适宜：避免直接食用刚从冰箱取出的水果，以免刺激肠胃，建议放置至室温后再食用。
2. 口感选择：避免过于酸涩的水果，如柠檬、山楂，以防刺激牙龈和胃部。可以选择苹果、香蕉、梨等温和口感的水果。
3. 多样化：保持水果种类的多样性，以获取不同营养成分，但避免过量，以免引起消化不良。
4. 清洁卫生：务必清洗干净，防止食源性疾病，尤其在产后免疫力较弱时。
5. 搭配饮食：与蛋白质、铁质丰富的食物搭配，如猪肝、鸡蛋、瘦肉，有助于营养吸收和补血。
产褥期吃水果是健康的，但需注意食用方式和选择，以保证营养摄入的同时避免不适。如果有任何疑虑，咨询医生的专业意见是最佳选择。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
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