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回答1
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陈信生 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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上火长痘可能与饮食、皮脂分泌、内分泌失调、作息、皮肤清洁有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-08-07 16:58
1.饮食：避免辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等。
2.皮脂分泌：注意皮肤清洁，不要过度使用去角质产品。
3.内分泌失调：保持心情舒畅，减轻压力，规律作息。
4.作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
5.皮肤清洁：选择温和的洁面产品，做好面部清洁。
养成良好的生活习惯对改善上火长痘很重要，若痘痘严重，应及时就医。
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