产后抑郁症要如何预防?
病情描述:我是离预产期还有两个月的孕妇,最近在孕育书里看到产后抑郁症,很害怕自己到时候也会有这种情况,请问处于孕后期的我为了避免得产后抑郁,请问产后抑郁症要如何预防?
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回答1
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佘小芳 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产科
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提前担心这个考虑你本身是有些焦虑症状,由于焦虑的特点是提前担心未来,预防产后抑郁症并不难,你可以通过一些日常放松来调整,或者产后听更多快乐的音乐,看一些喜剧,和家人谈论更多快乐的事情,此外,提前阅读一些新生儿书籍,可以帮助你避免照顾新生儿的压力,相信有力量照顾新生儿,适应新妈妈的角色,。
2018-08-07 14:56
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