阳虚津少应如何饮食调理_即问即答

即问即答

阳虚津少应如何饮食调理

2024-11-27 11:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚津少吃什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚津少者可通过饮食来改善，如多吃温热食物、补充滋阴食材、食用健脾食物、摄入富含蛋白质食物、选择辛味食物等。 1. 温热食物：如羊肉、牛肉、桂圆等，能温阳散寒，补充阳气。 2. 滋阴食材：像银耳、百合、雪梨等，可滋阴生津，缓解津少。 3. 健脾食物：例如山药、薏米、芡实等，有助于健脾运化，促进津液生成。 4. 富含蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供营养，增强体质。 5. 辛味食物：如生姜、胡椒、花椒等，有发散阳气、促进血液循环的作用。饮食调理只是改善阳虚津少的一方面，还应注意规律作息，适当运动，避免过度劳累。若症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-11-27 16:32

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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