阳虚之人在冬天应如何调养_即问即答

即问即答

阳虚之人在冬天应如何调养

2024-11-27 11:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚冬天怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

阳虚之人在冬天调养，需从饮食、运动、起居、保暖、中医调理等方面着手。 1.饮食：多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、核桃等，避免生冷寒凉之物。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，增强体质。 3.起居：保证充足睡眠，早睡晚起，避免熬夜。 4.保暖：及时增添衣物，尤其注意头部、脚部和腰部的保暖。 5.中医调理：可艾灸关元、气海等穴位，或在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。总之，阳虚者在冬天调养要注重多方面的综合调理，持之以恒，以改善阳虚体质，增强身体的抵抗力。
2024-11-27 21:43

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

疾病症状：失眠头晕

推荐医生 更多»