气血不足肾阳虚应如何调理_即问即答

即问即答

气血不足肾阳虚应如何调理

2024-11-27 11:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

气血不足肾阳虚怎么办

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

气血不足肾阳虚是中医常见的证候，可能由多种因素引起，如先天禀赋不足、后天劳累过度、饮食不节、久病伤肾、年龄增长等。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、艾灸保健、生活习惯调整等。 1.饮食调理：多吃一些具有补气血、温肾阳作用的食物，如羊肉、核桃、桂圆、大枣、黑芝麻等。避免食用生冷寒凉、辛辣油腻的食物。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，有助于增强体质，促进气血运行。 3.中药治疗：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、八珍汤等中药。 4.艾灸保健：艾灸关元、气海、肾俞等穴位，有温补肾阳、调和气血的作用。 5.生活习惯调整：保证充足的睡眠，避免熬夜；注意保暖，尤其是腰部和足部；减少精神压力，保持心情舒畅。气血不足肾阳虚的调理需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，建议在专业中医医生的指导下进行调理，以确保安全有效。
2024-11-28 04:37

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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