风寒感冒喝什么粥对恢复好呢？_即问即答

2018-07-31 11:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

风寒感冒喝什么粥对恢复好呢？

回答1
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陈志光副主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

中医科

在风寒感冒初期，适当食用具有温热性质的粥品有助于身体恢复，如姜葱粥、桂枝粥、薄荷粥、香薷粥以及红枣粥等，这些粥品均能起到一定的辅助治疗作用，但若症状加重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.姜葱粥：将生姜与葱白切碎加入米中煮粥，生姜能发汗解表，葱白能散寒止痛，二者合用对缓解风寒感冒初期症状有益。
2.桂枝粥：以桂枝为主料，配以大米煮成粥，桂枝具有温经散寒的功效，适合风寒感冒引起的肢体酸痛。
3.薄荷粥：薄荷虽性凉，但与生姜同煮可制成薄荷姜粥，既可解表散热，又能疏风清热，适用于风寒感冒伴有轻微头痛者。
4.香薷粥：香薷性温，能发表散寒，与粳米同煮成粥，对风寒感冒引起的恶寒发热有缓解作用。
5.红枣粥：红枣能补中益气，与大米同煮，虽非直接针对风寒感冒，但在恢复期食用可增强体质，促进康复。
风寒感冒初期，通过食用上述粥品可在一定程度上缓解症状，但若病情不见好转或加重，建议及时就医，获得专业诊治。
2018-07-31 13:30

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