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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李增清 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
儿科
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小孩子出现睡眠障碍可能由多种因素引起，常见的包括环境因素、生物钟紊乱、身体不适、心理因素及饮食不当。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2018-07-23 17:56
1.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适或光线过亮等，都可能影响孩子睡眠。
2.生物钟紊乱：白天睡眠时间过长，导致晚上难以入睡或睡眠质量差。
3.身体不适：如感冒、发烧、肠胃不适等疾病，会让孩子睡眠不安稳。
4.心理因素：紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，可能导致睡眠障碍。
5.饮食不当：睡前吃得过饱或过少，或摄入过多咖啡因等，都会影响睡眠。
孩子出现睡眠障碍，家长需仔细观察，找出原因，采取相应措施改善。若情况严重，应及时就医。
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