小孩感冒发烧时适宜吃哪些菜？_即问即答

小孩感冒发烧时适宜吃哪些菜？

2018-07-19 16:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

小孩感冒发烧时适宜吃哪些菜？

回答1
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杨方主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

儿科

小孩感冒发烧时，饮食宜清淡、易消化、富含营养，以下几种菜较为适宜：白菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、南瓜。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.白菜：富含维生素 C 和膳食纤维，能增强免疫力，促进肠道蠕动。
2.菠菜：含有丰富的维生素 A、铁等营养成分，有助于提高抵抗力。
3.西红柿：富含维生素和抗氧化物质，对身体恢复有益。
4.胡萝卜：含有胡萝卜素，可转化为维生素 A，增强呼吸道黏膜的抵抗力。
5.南瓜：营养丰富，容易消化，能提供能量。
总之，小孩感冒发烧期间，合理选择蔬菜有助于身体恢复，但饮食调理只是辅助，还需注意休息，多喝水。若症状严重，应及时就医。
2018-07-24 23:04

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