初中时仅一次 SY 上瘾，对身高有影响吗？如何戒除？_即问即答

初中时仅一次 SY 上瘾，对身高有影响吗？如何戒除？

2024-11-27 11:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：成瘾

问题：

就上了初中一次SY就上瘾了现在对升高有影响吗？怎么戒

回答1
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贺常见主治医师

中原油田妇幼保健院

一级

内科

SY 一般指自慰，偶尔一次自慰通常不会对身高产生直接影响。但如果长期频繁自慰，可能会因心理负担、睡眠不足、激素失衡等因素间接影响身体发育。要戒除自慰上瘾，需从多方面入手，包括心理调节、健康生活方式、转移注意力、加强运动和培养良好习惯等。 1. 心理调节：正确认识自慰，减少心理压力和负罪感。认识到这是一种正常的生理现象，但过度则不健康。 2. 健康生活：保持规律作息，充足睡眠，有助于身体正常发育和激素平衡。 3. 转移注意：培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，将精力投入到有益的活动中。 4. 加强运动：进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、打球等，增强体质，释放能量。 5. 培养习惯：避免接触不良信息，不穿过紧的内裤，减少对生殖器官的刺激。总之，只要有坚定的决心和正确的方法，是可以戒除自慰上瘾的。同时，要关注自身的身体和心理健康，如有需要，可寻求专业医生的帮助。
2024-11-28 03:42

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什么是成瘾? 　　成瘾行为(addictive behaviors)是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性，这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经而造成兴奋或愉快感而形成的。所谓成瘾是指个体不可自制地反复渴求从事某种活动或滥用某种药物，虽然这样做会给自己或已经给自己带来各种不良后果，但仍然无法控制。一些嗜好对人体无害，甚至有益，如有人酷爱读书，在烦躁、头痛难耐的时候，一读书也就不痛了。然而某些有害嗜好，如吸毒、吸烟、酗酒、赌博、网络瘾及纵火癖等却会导致严重的心理卫生问题和危害社会，属于病态的成瘾。查看全文»

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