一、日常生活中尽量少接触带有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。 二、少吃或不吃洋葱，大蒜，鱼，虾，辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。 三、少吃或不吃西红柿，青椒，西红柿，柑橘，柚子，柠檬，山楂，樱桃，猕猴桃，等含维生素C丰富的食物；因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。 四、忌烟、酒及辛辣的和膨化食品零食。　 五、多吃一些富含酪氨酸的食物：动物的肝脏（鸡肝、猪肝）、新鲜蔬菜、豆类（黄豆、扁豆、青豆、豆制品） 六、白癜风患者食用的水果为香蕉，梨和西瓜、苹果。多吃一些富含铜的食物：如坚果类的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等

1、饮食方面，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、樱桃等；多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。 2、保持充足的睡眠。 3、保护皮肤。衣服宽大适身，选择纯棉衣物，不穿含有化纤的衣物。新买来的衣物要洗干净再穿。避免摩擦、压迫、洗澡时不可用力搓擦。 4、避免外伤。人体受伤后，肌体局部处于高度应激状态，神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降，诱发白癜风。 5、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。 6、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。

你好，对于白癜风的患者最好不要吃含有维生素C的食物，例如柠檬等，桔子等，因为柠檬、桔子会导致白癜风病情的加重，最主要的原因就是柠檬中含有丰富的维生素C，大多数人应该都知道维生素C会影响肠道吸收铜离子，又能降低血清中铜氧化酶的含量，从而影响酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素细胞的合成，进而导致皮肤白斑的较难治愈，所以要多吃含铜，锌元素的食物和富含酪胺酶的食物，因为酪胺酶可以加速黑色素的生长 例如动物肝脏、兔肉、蛋类、萝卜、茄子、海带、木耳等，豆类、坚果类、花生、黑芝麻、黑米、核桃、葡萄干等，至于海鲜，有些是可以吃的，而且对白癜风的恢复有用牡蛎、海星、泥锹、海带、紫菜、贻贝、海螺、虾等都还有微量元素铜、锌、硒。