车祸致脑震荡康复后发现臂丛神经损伤，如何锻炼？
当时是车祸晕了，有脑震荡，然后在吉首大学医院治疗在神经外科，然后头基本上好了，然后做肌电图检查才看见臂丛神经损伤周围神经损伤，然后现在已经过去四个多月了，手还是抬不起来，但是医生说慢慢锻炼能恢复起来。我想问的是我应该怎么锻炼呢？
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回答1
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赵跃成 医师
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内科
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臂丛神经损伤后的康复锻炼，包括被动活动、主动运动、物理治疗、力量训练和日常生活训练等。 1.被动活动：由他人协助，轻柔地活动肩关节、肘关节、腕关节和手指关节，每个关节活动 5 - 10 次，每天 2 - 3 次，防止关节僵硬。 2.主动运动：尝试自己进行肩部的前屈、后伸、外展、内收，以及肘部的屈伸、手部的握拳和伸展等动作，每个动作重复 10 - 15 次，每天 3 - 4 次。 3.物理治疗：可进行热敷、按摩、电疗等，促进血液循环和神经恢复。热敷每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次；按摩力度适中，每个部位 5 - 10 分钟；电疗需在专业医生指导下进行。 4.力量训练：当手部力量有所恢复后，可使用握力器、哑铃等进行力量训练，逐渐增加训练强度。 5.日常生活训练：尝试用受伤的手进行穿衣、吃饭、刷牙等日常活动，提高手部的灵活性和协调性。 臂丛神经损伤的恢复需要时间和耐心，坚持科学合理的锻炼有助于功能恢复，但锻炼过程中如有不适，应及时就医。
2024-11-27 02:16
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网友 fd_15974318512追问：2018-06-05 09:25
我这个可以恢复的，对吗？
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申兰阔医生对该追问进行回答：2018-06-05 11:09
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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你好，这个需要遵医嘱康复科对症治疗。具体以后是不是有后遗症不好说。需要遵医嘱检查和对症治疗。另外加强护理。
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