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武威 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
心理门诊
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儿童神经症的食疗:宜食小麦、糯米、西谷米、鹌鹑蛋、哈士蟆油、猪心、猪脑髓、牡蛎肉、鳗鲡、蝗虫、桂圆肉、桑椹、葡萄、胡桃、柏子仁、大枣、莲子、百合、芝麻、银耳、蜂乳、灵芝、枸杞子、人参、冬虫夏草、何首乌、荔枝、海参、玉米、鸽肉、葵花粉、金针菜、啤酒花、松花粉、黄精、白首乌、酸枣仁等食物。健脾养心脏、滋肝补。肾的食物、如莲子、大枣、银耳、山药、金针菜、百合、黑芝麻、枸杞子、桂圆、核桃、蜂蜜、牛奶等。小麦、糯米宜常食用。适量饮牛奶,以每晚睡前饮用250毫升为宜。富含锌、铜的食物,如身体中缺乏锌、铜也可导致神经衰弱。牡蛎、鲱鱼中含锌最高;其他鱼类,贝壳类,瘦肉、动物肝、肾脏,奶及其制品,苹果,核桃,花生,栗子含锌量也较高。含铜较丰富的食物有乌贼,鱿鱼,淡菜,河蚌,田螺,蟹类,虾类,泥鳅,黄鳝,羊肉,动物肝、肾脏,蘑菇,核桃,豌豆,蚕豆,玉米等。忌食兴奋、刺激性食物,如咖啡、浓茶、烟、酒等;辛辣、刺激性食物,如香葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、生姜等食物。
2018-04-26 14:58
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