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回答1
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肖剑晖 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
眼科
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病情分析：视疲劳引起的视觉异常，如感觉空气在抖动的现象，通常源于长时间集中视力工作，缺乏适当休息，环境光线不佳等因素。恢复时间因个体差异而异，一般情况下，通过改善生活习惯和采取相应措施，多数能在数日至数周内缓解。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-05-15 09:14
1.调整用眼习惯：每工作45分钟至1小时，休息5至10分钟，远眺放松眼部肌肉。
2.改善用眼环境：确保光线充足均匀，避免直射光源，减少屏幕反光。
3.补充营养：适量增加富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜、坚果等，有助于眼睛健康。
4.使用人工泪液：对于干眼症状，可以使用人工泪液润滑眼睛，减轻不适。
5.定期眼部检查：若症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在的眼部疾病。
视疲劳造成的视觉异常恢复时间受多种因素影响，通过合理调整生活方式和采取适当的缓解措施，多数情况下症状会在短时间内得到改善。如症状未见好转，建议及时就医，以免延误治疗。
指导意见：首先需要停止使用手机，一般建议外用抗疲劳的滴眼液治疗，可以外用奈敏维滴眼液，相对效果比较好些。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
