中午睡不着晚上多梦可能由多种原因引起，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、身体疾病、心理问题等。是否需要吃药应根据具体情况而定。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，大脑神经兴奋，影响睡眠。可通过放松训练、心理疏导缓解，必要时遵医嘱服用谷维素片、维生素 B1 片等调节神经功能的药物。 2. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶等。应调整生活习惯，规律作息。 3. 环境因素：噪音、强光、温度不适等。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 4. 身体疾病：如神经衰弱、内分泌失调等。需治疗原发疾病，可能会用到安神补脑液、枣仁安神胶囊等。 5. 心理问题：抑郁症、焦虑症等可能导致睡眠障碍。需专业心理治疗，严重时遵医嘱服用抗抑郁、抗焦虑药物，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。 总之，中午睡不着晚上多梦应先明确原因，尽量通过调整生活方式改善。如情况严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，切勿自行用药。

不适合的，您的情况可能是神经衰弱引起的症状，与您近期的饮食和生活习惯都是有关系的，您需要根据自身的情况做调整的，注意补气血和蛋白质，避免食用刺激性和寒凉的食物。