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回答1
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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产后严重落发可能由激素变化、营养失衡、精神压力、睡眠不足、护理不当等因素引起。 1.激素变化：产后体内雌激素水平下降，影响头发的生长周期，导致头发大量脱落。这种情况通常会在产后 6 个月左右逐渐改善。 2.营养失衡：产后身体恢复需要大量营养，如果缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，头发会变得脆弱易断。应多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等。 3.精神压力：产后照顾宝宝、适应新角色等可能带来较大精神压力，影响头发健康。要学会调节情绪，适当放松。 4.睡眠不足：夜间频繁哺乳等导致睡眠缺乏，影响身体的新陈代谢，不利于头发的生长。应尽量保证充足的睡眠。 5.护理不当：使用刺激性的洗发水、频繁烫染头发等，会损伤发质和毛囊。应选择温和的洗护产品，减少对头发的伤害。 产后严重落发一般是暂时的，多数能逐渐恢复。但如果落发情况持续不改善或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-11-04 09:22
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就医问药
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