维生素E是一种脂溶性维生素，通常被认为对皮肤和心血管健康有益。它适用于大多数成年人，但使用时需谨慎，尤其是儿童和青少年，因为他们的需求量可能不同，并且过量摄入可能有害。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1. 婴幼儿与儿童：婴幼儿的维生素E需求通过母乳或配方奶粉通常可以满足，不建议额外补充，除非医生另有指示。
2. 青少年：青少年的维生素E需求量通常可以通过均衡饮食获得，若无医生建议，不推荐额外补充。
3. 成年人：一般情况下，成年人可以在医生或营养师的指导下适量补充维生素E，以满足日常需求。
4. 老年人：随着年龄增长，维生素E的需求可能会增加，但补充前最好咨询专业意见，以防止过量。
5. 特殊人群：孕妇和哺乳期妇女可能需要额外的维生素E，但应在医生监督下使用。
维生素E虽然普遍认为安全，但任何年龄阶段的人都应在医生建议下使用补充剂，以确保摄入量适宜，避免潜在的副作用。均衡饮食通常是获取所需营养的最佳途径。请务必遵循专业医疗指导，不要自行决定补充剂量或持续时间。