小孩抵抗力差常扁桃体发炎应补什么_即问即答

小孩抵抗力差常扁桃体发炎应补什么

2024-11-03 15:07 点击扫描二维码更精彩

问题：

我的小孩抵抗力太差经常生病扁桃体发炎要补什么

回答1
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尹君医师

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小孩抵抗力差且经常扁桃体发炎，可能与营养不均衡、缺乏锻炼、睡眠不足、微量元素缺乏、个人卫生习惯不佳等有关。 1. 营养不均衡：孩子要保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质，如鱼肉、鸡肉、蛋类；多吃富含维生素的新鲜蔬果，像橙子、草莓、菠菜等；还应适当补充碳水化合物和脂肪。 2. 缺乏锻炼：鼓励孩子多参加户外活动，如慢跑、跳绳、游泳等，增强体质。 3. 睡眠不足：保证每天充足且规律的睡眠，建立良好的睡眠习惯，有助于提高免疫力。 4. 微量元素缺乏：若缺乏锌、铁等微量元素，可在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 5. 个人卫生习惯不佳：教导孩子勤洗手，避免用手触摸口鼻，预防病菌感染。总之，孩子抵抗力的提升是一个综合的过程，家长需要从多个方面关注和引导。同时，若孩子扁桃体发炎频繁且严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-04 02:22

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