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回答1
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许成芳 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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产后肚子肉松可通过运动、饮食、按摩、医美及使用收腹带等改善，具体如下。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-03-03 13:01
1.运动：如瑜伽、仰卧起坐等，能增强腹部肌肉力量。
2.饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进皮肤弹性恢复。
3.按摩：顺时针按摩腹部，促进血液循环和代谢。
4.医美：像射频治疗等，刺激胶原蛋白生成。
5.收腹带：帮助支撑腹部肌肉，辅助恢复。
产后肚子肉松的改善需要一定时间和坚持，选择适合自己的方法，并保持良好心态。
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